干煸豆角

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浏览 94070 收藏 343 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 四季豆 300克
  • 干辣椒 4-6个
  • 花椒粒 15-20粒
  • 2-3瓣
  • 生抽 2勺
  • 适量
  • 植物油 少许

小贴士

烹饪小提示

1、豆角的选用可以根据自己的喜好,不管是四季豆还是豇豆都可以做这道菜。

2、四季豆肉质厚实,所以烹饪的时候,一定要确保炒熟。

3、我看有些朋友会提前把豆角放油锅里稍稍炸一下,表皮褶皱增多,也容易入味,如果近期在控制体重的朋友,我还是建议采用我这个方法,用油少,吃了也不担心长肉肉。

又家小厨房 2020年05月03日发布
四季豆肉厚,这个是我比较喜欢吃它的一个原因。肉质厚实的四季豆特别适合炖煮,比如北方人喜欢吃的豆角焖面、土豆炖豆角都会用到它。

四季豆营养特别丰富,所含丰富的蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。在夏天,人们多吃一些四季豆,具有消暑、清口的作用。
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