暑热难挡，短袖短裙悉数登场
“夏天的较量“这几个字
在每次选衣服的时候就会跳出来
“夏天的较量“离不开“身材的较量”
都说瘦7分靠吃，3分靠练
剩下的90分就要看如何“选择”
在管理身材这条路上做一个积极的“知食分子”
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减脂餐≠简直惨，这个夏天让我们品尝下酸辣柠檬虾仁收藏
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时间 30-60分钟 配菜(中级)
所需食材
- 绿帝五古三香花生油 适量
- 黑虎虾 450g
- 柠檬 1个
- 小米辣 4个
- 长辣椒 3个
- 洋葱 1个
- 花椒油 适量
- 香醋 适量
- 蚝油 适量
- 香油 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 生抽 适量
- 白糖 2勺
- 蒜瓣 3个
- 葱花 一根
- 姜片 4片
减脂餐≠简直惨，这个夏天让我们品尝下酸辣柠檬虾仁的做法步骤
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步骤 1：
①将虾去头去虾线洗净，水开放入虾，加姜片和花椒煮熟捞出过凉水，去壳备用；
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步骤 2：
②碗中放蒜末+洋葱粒+小米辣+青椒段；倒入适量花椒油+2勺香醋+1勺蚝油+1勺香油+3勺凉白开+少许盐和黑胡椒碎，挤一些柠檬汁拌匀；
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步骤 3：
③锅中倒入少量绿帝五古三香花生油烧热，浇入调料碗中激发出香气，加入3勺生抽+半勺白糖（喜欢吃酸口的姐妹们可以加一勺捞汁）；
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步骤 4：
④料汁倒入碗中搅拌均匀就完成啦！
小贴士
快一起行动起来
补充膳食纤维
完美减脂餐
让你在“夏天的较量”中
更胜一筹
