减脂之下饭菜牛肉粒炒荷兰豆的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好上述材料，荷兰豆撕开两边的丝，牛肉切粒，用生粉，白糖，老抽腌一下。

• 步骤 2：

  

  起油锅，煎一下牛肉，捞起。

• 步骤 3：

  

  起油锅放入蒜末，放荷兰豆，翻炒放盐，白糖，蚝油，翻炒，差不多熟放入牛肉粒，翻炒。

• 步骤 4：

  熄火，装盘。