番茄三文鱼盖饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材，剥虾仁。

• 步骤 2：

  

  番茄切小块。

• 步骤 3：

  

  三文鱼去皮切丁。

• 步骤 4：

  

  装盘擦干水分。

• 步骤 5：

  

  挤入柠檬汁。

• 步骤 6：

  

  撒黑胡椒抓匀。

• 步骤 7：

  

  锅中喷油。倒入三文鱼丁和虾仁煎熟盛出。

• 步骤 8：

  

  倒入番茄+白砂糖炒出汤汁，加入玉米豌豆粒，半碗水。

• 步骤 9：

  

  盖上盖子煮熟。

• 步骤 10：

  

  加入煎过的虾仁三文鱼。

• 步骤 11：

  

  煮2分钟出锅。

• 步骤 12：

  

  米饭装盘，盛入三文鱼，牛油果。

• 步骤 13：

  

  做法简单，营养又好吃。

• 步骤 14：

  

  一盘太满足了。

• 步骤 15：

  

  一口一勺，太香了。

• 步骤 16：

  

  你们赶紧安排上吧！