低脂鸡汁炒时蔬：荷塘月色，减脂餐食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  

  颜色丰富，简单易做又低脂的荷塘月色，这样做真的很好吃，喜欢的朋友一起来做吧

• 步骤 2：

  

  准备好食材，木耳用热水泡软洗干净，其他蔬菜洗干净切片

• 步骤 3：

  

  锅里下水、青红尖椒、胡萝卜、莲藕、油，大火煮

• 步骤 4：

  

  煮至断生，下入木耳继续煮一会

• 步骤 5：

  

  煮好，捞起来备用

• 步骤 6：

  

  现在来调一个勾芡鸡汁，半碗清水加入3-5勺太太乐鲜鸡汁

• 步骤 7：

  

  加入2勺玉米淀粉

• 步骤 8：

  

  搅拌均匀，备用

• 步骤 9：

  

  锅里下少许油，开大火

• 步骤 10：

  

  油热，下时蔬、木耳爆炒

• 步骤 11：

  

  下刚刚调好的鸡汁，翻炒一会即可

• 步骤 12：

  

  做好啦，装盘开吃✌️喜欢的朋友，一起来做吧