轻食简餐，轻食学习，减脂餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  藜麦蒸熟，圣女果对半切

• 步骤 2：

  

  土豆烤熟，荷兰豆烧熟

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉烤熟，黑米蒸熟