鲜香娃娃菜蒸蛋

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鲜香娃娃菜蒸蛋收藏

浏览 34417 收藏 60 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 彩蔬粒粒面 20—25g
  • 淡干生虾皮 5g
  • 娃娃菜 40g
  • 鸡蛋 1个(大)
  • 饮用水 60g
  • 核桃油 一点点

小贴士

》彩蔬粒粒面也可以换成蝴蝶面、长直面等。
》一岁以下的宝宝,娃娃菜可以处理的更细碎一些。

有潜力的碧根果 2019年03月09日发布
娃娃菜丝甜丝丝的,虾皮淡淡的鲜咸;蛋羹本身嫩嫩的,加了宝宝面,整碗蛋羹多了扎实感,宝宝一口一口下去不知不觉碗就见底了,完全不用担心喂食问题~
鸡蛋提供优质蛋白的同时还提供丰富的维生素A、核黄素、卵磷脂、胆碱等营养素。

虾皮则含有丰富的钙,娃娃菜的锌含量在蔬菜中较突出,还含有丰富的膳食纤维。

小芽的果蔬面用全果蔬泥,保留了一定的维生素和矿物质等果蔬营养。

食材用了五彩的粒粒面,蛋羹蒸出来是五彩的色彩,做好后滴了一点核桃油,清香又补充亚麻酸、亚油酸~

适合宝宝年龄:10月以上
难度:易
用具:刀、砧板、蒸锅
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