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步骤 1:
准备好所需要用到的食材
步骤 2:
土豆去皮切成小块,鸡蛋和土豆放入蒸烤箱底层的网架或蒸盘上,使用健康蒸100度20分钟,烹饪结束取出
步骤 3:
鸡胸肉切成块状,加入料酒、盐、黑胡椒粉拌匀,用中小火煎至两面上色
步骤 4:
西蓝花剪成小朵、小番茄对半切开,蒸熟的鸡蛋剥壳切成4小块,酱汁部分食材混合均匀
步骤 5:
煮开一锅水,加入少量油、盐,放入西蓝花,煮熟后捞出
步骤 6:
准备一个碟子,土豆块、西蓝花垫底,再一次加入小番茄和鸡蛋块、鸡胸肉块,最后淋上酱汁即可
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