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步骤 1:
准备好一颗谷物蛋和两只大海虾。
步骤 2:
虾去头,从背部片开,踢去虾线备用。
步骤 3:
锅中烧水,放入虾头煮开。
步骤 4:
煮开后,捞出虾头,留汤备用。
步骤 5:
片好的虾两面粘上玉米淀粉。
步骤 6:
用擀面杖轻轻捶打成大大的薄片。
步骤 7:
锅中虾汤煮开,放入适量的盐,下入捶打好的虾片,锅中打散一颗谷物蛋,放入一些香菜。
步骤 8:
搞定完美早餐
捶打虾片时,不可着急,力道要轻要匀,这样打出来的虾片才会又大又薄又嫩滑。
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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