咖喱炖蔬菜，这锅春日掉秤汤绝了！低卡暖胃一口入魂 by 小菁同学 - 菜谱

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西蓝花很容易煮熟，最后时刻放入就可以。否则煮的时间过长，口感就丧失了！

小菁同学 2025年03月11日发布

是谁说减脂只能啃沙拉？
把西蓝花/胡萝卜/土豆丢进咖喱汤里咕嘟
嫩到爆浆的内酯豆腐吸饱奶香咖喱
翠绿橙红奶黄撞色视觉暴击！

减脂期秘密武器：
✔️咖喱块选低脂版热量减半
✔️豆腐+蔬菜双重高蛋白暴击
✔️土豆代替主食超强饱腹感
一勺浓汤裹着酥软蔬菜
从喉咙暖到胃的春日幸福感

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