简单营养的开放式早餐三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备蟹柳，鸡蛋液和葱花放在一起搅拌均匀。

• 步骤 2：

  

  锅中烧油，加入蛋液和1克食盐，2克胡椒粉煎一下。

• 步骤 3：

  

  全部凝固时盛出备用。

• 步骤 4：

  

  两片紫甘蓝切成细丝丝。

• 步骤 5：

  

  准备三片全麦坚果面包。

• 步骤 6：

  

  铺上三片生菜叶。

• 步骤 7：

  

  再加上刚才做好的蛋白蟹柳。

• 步骤 8：

  

  均匀的铺上紫甘蓝，再摆上几颗蓝莓。

• 步骤 9：

  

  淋上10毫升左右的沙拉酱。

• 步骤 10：

  

  美味完成。