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步骤 1:
将嫩南瓜清洗干净,切掉两头
步骤 2:
将南瓜擦成丝
步骤 3:
小葱清洗干净,切段
步骤 4:
蒜切片
步骤 5:
干红辣椒切段
步骤 6:
炒锅中加入适量油烧热,倒入葱,蒜片,干红辣椒段煸炒出香味
步骤 7:
加入南瓜丝翻炒片刻
步骤 8:
加入生抽
步骤 9:
加入适量盐翻炒至南瓜丝变软
步骤 10:
最后加入适量鸡精提鲜
步骤 11:
成品图
饭盒/便当-一周食材预处理
奶香南瓜糊
五彩旋酥
南瓜汉堡
南瓜老面包
20分钟快手减脂餐,上班族便当
五仁月饼、椰蓉奶黄月饼、枣泥果仁月饼
健康低卡家常菜——咖喱蔬菜鸡块
南瓜黄金饼
家庭版金汤肥牛
早餐+南瓜葱香发面饼
南瓜玉米面包(一次发酵)
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
草莓风味提拉米苏巴斯克
酱香饼