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步骤 1:
食材集合。
步骤 2:
鸡肉剁小块,过一下开水焯水去除血沫去腥,再冷水冲洗一下。
步骤 3:
加入调味料,用手抓一抓,腌制1小时左右。
步骤 4:
榛子开水里烫烫去膜。
步骤 5:
蒜头去膜,小洋葱切块,姜切片。食材准备完毕。
步骤 6:
开始制作,土锅上炉开中火,倒入适量食用油。
步骤 7:
油热后倒入葱姜蒜,小辣椒,稍微煸香软化。
步骤 8:
倒入鸡肉。
步骤 9:
給它翻拌一下。
步骤 10:
倒入榛子。
步骤 11:
倒一点水,不要多,50毫升左右即可。
步骤 12:
盖上盖子,中小火焖煮。
步骤 13:
中间给它翻拌翻拌,更好入味,也防止底部粘锅。
步骤 14:
大概焖煮20分钟左右就差不多了。如果汤汁比较多可以开盖收收汁,盖盖子水分流失比较少。
步骤 15:
最后关火放上葱段即可。
步骤 16:
起锅咯!整锅上桌,土锅的保温性能很好,即使冷天也可以保温一段时间。
步骤 17:
开动啦!鸡肉爽脆嫩滑,榛子香甜,非常好吃!
这里鸡肉没有煎炒,降低一点热气,秋冬季节,人比较容易上火,饮食方面适合清淡一点。
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