健康低卡家常菜——芦笋土豆浓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备好；

• 步骤 2：

  

  土豆去皮，切成小块，蒸熟备用； 土豆在这里能够很好的增加汤的浓稠度；

• 步骤 3：

  

  芦笋的老根去掉，切成段，热水焯一下；

• 步骤 4：

  

  芦笋，土豆，加少许水，用料理机打碎；

• 步骤 5：

  

  倒入锅中，加少量牛奶，盐，小火煮到你喜欢的浓稠度；

• 步骤 6：

  

  出锅撒黑胡椒，或者干酪粉，坚果，燕麦片，都可以；

• 步骤 7：

  

  清爽好喝