红枣花生糙米糊

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红枣花生糙米糊收藏

浏览 68352 收藏 136 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红枣 3颗
  • 花生(烤香) 15g
  • 糙米 30g
  • 300ml
蝶舞九天 2020年02月18日发布
宅在家里,最近一直想吃一点减脂的……毕竟胖上去容易瘦下来难。 糙米是带着种皮的大米,含有丰富的纤维和维生素,但是做成米饭不好吃,打成米糊就很赞了。花生含有丰富的营养,加上红枣调节甜味。 搭配早餐作为汤粥,真的超级棒耶!
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