红枣花生糙米糊 by 蝶舞九天 - 菜谱

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浏览 68386 收藏 136 时间 10~30分钟切墩(初级)

蝶舞九天 2020年02月18日发布

宅在家里，最近一直想吃一点减脂的……毕竟胖上去容易瘦下来难。糙米是带着种皮的大米，含有丰富的纤维和维生素，但是做成米饭不好吃，打成米糊就很赞了。花生含有丰富的营养，加上红枣调节甜味。搭配早餐作为汤粥，真的超级棒耶！

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