5分钟快手减脂餐❗ins折叠紫菜包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  蟹棒午餐肉包饭 五谷粗粮饭+蟹棒+午餐肉++番茄酱+紫甘蓝+芝士片+生菜

• 步骤 2：

  

  午餐肉肉松包饭 糙米黑米粗粮饭+午餐肉+生菜丝+海苔肉松+沙拉酱

• 步骤 3：

  

  午餐肉鸡蛋包饭 五谷粗粮饭+沙拉酱+鸡蛋+芝士片+午餐肉+生菜丝

• 步骤 4：

  

  牛油果鸡蛋肉松包饭 糙米黑米粗粮饭+芝士片+牛油果+沙拉酱+海苔肉松+鸡蛋+生菜

• 步骤 5：

  

  ins折叠紫菜包饭，营养均衡超快手，米饭换成了杂粮饭，更加低脂饱腹

• 步骤 6：

  

  超级适合减脂期的小伙伴们