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步骤 1:
把藜麦放到煮沸的锅里,加入藜麦煮熟,大约10分钟。
步骤 2:
煮出丫
步骤 3:
把藜麦沥干水分,再挤上蜂蜜,
步骤 4:
加上牛奶就好了!
步骤 5:
早餐要营养,还要赶时间。十分钟早餐挑战一下!藜麦牛奶粥。
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