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步骤 1:
准备一个菠萝,一半加水打成菠萝汁,一半切小块
步骤 2:
鸡腿去骨
步骤 3:
放柠檬汁,黑胡椒,盐一起抓拌均匀腌制三十分钟
步骤 4:
起油锅,小火慢煎鸡腿,煎至两面金黄夹出来,切小块
步骤 5:
无油锅里小火把菠萝煎到两面微黄
步骤 6:
煎到这种微黄状态
步骤 7:
摆入切成小块的鸡腿肉,放入两勺生抽,两勺蜂蜜适量黑胡椒和菠萝汁,盖上盖子焖煮十分钟,汤汁浓稠后关火盛出来
步骤 8:
酸甜可口
无糖柔软拉丝椰蓉棒面包
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