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步骤 1:
备好料,鲮鱼去刺,撕成小块
步骤 2:
油麦菜洗净控干水分,切段约10厘米长,
步骤 3:
热锅冰油加姜蒜末,豆豉和鲮鱼爆炒30秒
步骤 4:
加油麦菜,大火翻炒2分钟
步骤 5:
起锅
步骤 6:
装盘
油麦菜菜洗净后一定要控干不分,否到水多了影响口感
豆豉蒸排骨
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
凉皮
豆豉鲮鱼油麦菜
粉丝豆豉蒸排骨
辣椒空心菜
攸县香干炒肉
豆豉排骨
豉汁排骨蒸韭菜饺
凉拌臭豆腐
苦瓜豆豉炒鸡蛋
自制罐头鱼(高压锅罐头鱼)
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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