微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼洗净晾干,撒少许料酒。 五花肉切片备用。
步骤 2:
准备调料:生抽、料酒、普宁豆酱、香醋、蒜粒、姜粒、糖、鸡精、辣椒圈。
步骤 3:
热锅热油,中小火,放入姜粒、蒜粒,煸至金黄色。
步骤 4:
加入五花肉,炒出油脂。
步骤 5:
鱼放入锅中,需晃动锅子,使油滚动,防止鱼沾锅,倒入料酒,加盖锅盖焖煮一分钟。
步骤 6:
锅内倒入热水,大火煮开。
步骤 7:
加生抽、普宁豆酱、糖。
步骤 8:
换砂锅,中小火加盖炖煮。直至鱼汤浓郁、关火。关火前撒少许香醋、鸡精。可加少许辣椒圈点缀。
步骤 9:
煮好的鱼~
步骤 10:
鲜而入味。
1)鱼,随你选,可更换品种。2)加入五花肉可以补充鱼的油脂。3)普宁豆酱很咸,就不需要在加盐了。
家常菜减脂~孜然煎鲳鱼
红烧鲳鱼
蒸烤箱蒸鲳鱼
香烤鲳鱼,美味也可以这样简单
羊肚煲鱼汤,鱼羊,鲜
简单易学:啤酒金鲳鱼
香酥鱼松
空气炸锅烤(金鲳)鱼
清蒸金鲳鱼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
家常豆腐
软糯香甜土豆沙拉
红豆沙牛奶羹
西兰花炒虾仁
奶油葡萄干辫子面包
松花鸡蛋肠
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴