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步骤 1：
把解冻好的龙利鱼切块，加料酒备用
步骤 2：
西红柿一半切丁 一半切块
步骤 3：
锅中不放油，加蒜和西红柿丁，西红柿软后加水，西红柿块，盐，胡椒粉姜片 最后放入龙利鱼
步骤 4：
盛出来后加葱花香菜点缀(我没买香菜就不加了)
开锅后加入盐 胡椒粉调味
5分钟快手减脂餐❗ins折叠紫菜包饭
红茄番茄，双茄焖面！
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油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
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红烧黄花鱼 年夜饭怎么能少了 鱼
