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步骤 1：
把解冻好的龙利鱼切块，加料酒备用
步骤 2：
西红柿一半切丁 一半切块
步骤 3：
锅中不放油，加蒜和西红柿丁，西红柿软后加水，西红柿块，盐，胡椒粉姜片 最后放入龙利鱼
步骤 4：
盛出来后加葱花香菜点缀(我没买香菜就不加了)
开锅后加入盐 胡椒粉调味
芝士烤饭团
糖醋里脊
西红柿鸡蛋面
挪威青花鱼蕃茄酱汁
西红柿口蘑汤
菠萝咕噜肉
菠菜鲜虾减脂沙拉
土家酱香饼辣而不辛，甜而不腻
蛋饼
蒜香蜜汁鸡翅
油画一般的迷迭香佛卡夏Focaccia♪
印度扁豆酱/扁豆汤Dahl/Dal/Dh
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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