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步骤 1：
带鱼切断洗净，控干水分备用；我做的比较多啊～
步骤 2：
带鱼段加盐，葱姜蒜花椒八角料酒醋，腌制半小时；
步骤 3：
加入鸡蛋面粉淀粉搅拌均匀；
步骤 4：
热锅烧油，把带鱼段一块块放入饼铛，文火煎制；待一面金黄时，翻面～一定不能着急啊，太早翻面容易碎～
步骤 5：
煎至两面金黄，出锅～
20分钟快手减脂餐，上班族便当
清蒸带鱼
香煎带鱼
酒香蒸带鱼
让人快乐的可乐带鱼
小姨妈豆豉小葱烧带鱼
干烧带鱼
糖醋带鱼
家常红烧带鱼，营养好吃低脂肪
简单好吃的烤带鱼
少油健康的干煎带鱼
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
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烧椒茄子
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