微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
用柠檬或柠檬汁把三文鱼腌制一下,去腥
步骤 2:
三文鱼切小丁
步骤 3:
面粉放入容器中,加入适量水
步骤 4:
搅拌均匀,调成适当稠度的面糊
步骤 5:
锅中加入适量植物油,把三文鱼丁炒熟,盛出备用
步骤 6:
把西红柿去皮,切丁,放入锅中炒至出汁
步骤 7:
加入适量开水
步骤 8:
把面糊倒入大漏勺中,用铲子按压出小面疙瘩,直接下入锅中
步骤 9:
煮至水开,小疙瘩完全漂浮起来,加入三文鱼和青菜碎
步骤 10:
搅拌均匀即可出锅
1,面粉用低筋、中筋或高筋面粉都可以,营养都差不多,口感有区别,低筋会软一点,高筋要硬一点,低筋面粉一般是用来做蛋糕、布丁,中筋面粉一般用来做面条,发糕等,高筋面粉一般是用来做面包、饺子之类的。2,青菜和植物油按需选择就行,不要太纠结。
象拔蚌刺身自由/一蚌两食
ELECOOK丨芒果低温三文鱼
【搬运】NHK日式饭团
三文鱼小馄饨·辅食
托斯卡纳三文鱼,超鲜美挪威三文鱼 |
Lax三文鱼排
烟熏三文鱼寿司便当
【三文鱼】少油盐又没刺,鱼不这样吃可惜!
好身材吃出来-生拌三文鱼
三文鱼皮豆腐汤
三文鱼茶泡饭
三文鱼海胆波奇饭
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
家常红烧仔排
秋日润燥五白饮
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤