羊蝎子时蔬锅

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羊蝎子时蔬锅收藏

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所需食材

  • 羊蝎子 1000克
  • 洋葱 半个
  • 葱白 15克
  • 10克
  • 料酒 2汤匙
  • 郫县豆瓣酱 2汤匙
  • 碗汁:
  • 红腐乳 1块
  • 生抽 3汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 1大勺
  • 卤料包:
  • 小茴香 1克
  • 花椒 2克
  • 麻椒 2克
  • 孜然 1克
  • 香叶 2片
  • 桂皮 1小块
  • 八角 2个
  • 草果 2个
  • 白芷 5片
  • 肉蔻 1个
  • 干辣椒 适量
  • 适量
  • 蔬菜:
  • 土豆 适量
  • 芹菜 适量

小贴士

我炖煮了1.5个小时,煮的时间越长越够味哦!
蔬菜选择你喜欢的就可以啦,不限制,莲藕,山药,丝瓜.....都好吃哦~

尖尖实验室 2019年03月23日发布
羊蝎子 ,是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白,富含钙质。易于吸收,有滋阴补肾,美颜壮阳功效。常用来做清汤火锅,味道鲜美。
羊蝎子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。故老年食之能缓解骨质疏松;中年食之,能养颜美容;少年食之,能健脑增高,并对患有慢性结肠炎、胃炎、气管炎等症状有明显的疗效。对工作、学习疲劳困倦,可起到加油充电的作用,堪称老少皆宜,四季均享的上乘美味佳肴。
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