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步骤 1:
适量橄榄油煎至南瓜半熟
步骤 2:
加入蘑菇炒软
步骤 3:
菠菜炒软,放盐调味
步骤 4:
蔬菜铺平中间挖空嗑入无菌蛋
步骤 5:
根据喜欢的鸡蛋熟度决定出锅时间,撒上黑胡椒即可,搭配烤脆的欧包
减脂期橄榄油烤口蘑减脂餐
勃艮第牛肉
鸡汁风味,蒜香烤蘑
南瓜泥烩口蘑
鸡汁番茄焖饭,一个人也好照顾好自己
金针菇豆腐汤
20分钟快手减脂餐,上班族便当
青菜番茄鸡蛋面这么煮营养丰富又美味!
10分钟营养早餐:菌菇煎蛋全麦开放式三明
手抓饼培根披萨
红烧鸡肉炖土豆
驴肉口蘑小汉堡
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
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酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
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