过年这几天，桌上真没啥素菜，意志力在美食面前，绝对是绷不住的。直到末尾这几天，小思对桌上的荤菜都不感兴趣了，守着盘凉菜吃的特欢。其实吃的过于丰盛也是种甜蜜的负担，不少娃又开始便秘了吧。像是南瓜、紫薯这些膳食丰富的食材一定要加到主食里。 还有这缓解便秘高手——西梅，更是不能少，每天适量给娃吃一点，可以更好的促进娃的肠胃蠕动。 像我这样组合在一起，做成别致的小发糕，一上桌娃的眼神就被抓住了，不知不觉的能吃下不少呢。