降脂降压的秋葵新吃法的做法步骤

• 步骤 1：

  

  流水冲洗干净秋葵。

• 步骤 2：

  

  锅中水沸，加盐。

• 步骤 3：

  

  秋葵焯烫半分钟，捞出。

• 步骤 4：

  

  马上过冷水，控干水分。

• 步骤 5：

  

  切掉蒂头。

• 步骤 6：

  

  小碟中加入辣根。

• 步骤 7：

  

  白糖。

• 步骤 8：

  

  生抽，调一个蘸汁。

• 步骤 9：

  

  清脆爽口又香甜的秋葵，即可当零食，又能当瘦身减肥时的正餐，一举多得。

• 步骤 10：

  

  成品图！