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步骤 1:
准备食材:紫薯、牛奶、猕猴桃、草莓、蓝莓、红树莓、黑莓。
步骤 2:
煮锅里添水,紫薯洗净放入煮锅里,大火烧开,中火煮熟。
步骤 3:
所有水果洗净,草莓对半切开。沥干水分放在碗里待用。
步骤 4:
煮熟的紫薯从锅中捞出来,晾干去皮,切成小块放入果泥搅拌器里,加入牛奶,搅拌均匀。
步骤 5:
将打好的紫薯泥倒入碗里。
步骤 6:
将洗好的浆果放进紫薯泥里,周围摆上切好的草莓、猕猴桃,做成紫薯水果捞。
步骤 7:
配上餐具,一道健康美味的早餐做成。
步骤 8:
是不是怎么看怎么都喜欢呢?味道也很甜美,甜甜的紫薯泥配上酸酸甜甜的各种莓果,还有味道清甜的猕猴桃,这道早餐确实很让人满意。
紫薯尽量选小个的,这样比较容易煮熟,也可以切成片上锅蒸熟。
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