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步骤 1:
米饭1碗加入寿司醋10ml、蛋黄酱10g、香松适量,搅拌均匀备用
步骤 2:
日本酱油10ml加入甜辣酱15g、红葱末、姜末、熟芝麻少许拌匀,再放入三文鱼块200g拌匀
步骤 3:
干裙带菜5g用清水泡发,再放入沸水中焯烫,捞出装碗,加入芝麻油5g、寿司醋10ml、甜辣酱10g、熟芝麻少许,拌匀
步骤 4:
牛油果半个切薄片,卷成玫瑰花状
步骤 5:
在拌饭上铺上海苔片,放入牛油果,码入拌好的三文鱼、裙带菜、腰果、黄瓜丁、圣女果
步骤 6:
撒上葱花,即可享用
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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