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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
虾仁
步骤 3:
蔬菜提前用开水焯下,一分钟。
步骤 4:
把蔬菜放磨具底层,虾仁放上层。提前磨具底层刷一点油。
步骤 5:
鸡蛋打散,加胡椒粉和盐。
步骤 6:
把鸡蛋液倒入磨具中。
步骤 7:
烤箱180度,20分钟。
步骤 8:
出炉,美美哒,香香哒。
1.蔬菜提前焯水,不然太硬,不好装磨具里。2.喜欢可以换不用的蔬菜都可以哦。好吃,好看,健康,又美味。
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