豆味3「石磨黑豆腐」老味道

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浏览 194478 收藏 2705 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆 250克
  • 1600克
  • 熟石膏粉 7克
  • 调石膏粉的水 70克

小贴士

1.黑豆豆浆也很好喝,可以直接喝豆浆
2.黑豆黄豆可以一样一半的用
3.煮豆浆一定注意清底搅拌,容易糊锅。
4.石磨部分家里直接用料理机。

灶作之食 2020年07月27日发布
豆味是灶作之食推出的一个由简到繁的豆制品制作烹饪系列,将从最开始的原料加工,再到后面衍生出大量的豆腐冷热菜品以及小吃菜谱教学,让我们一起见证一颗豆子的神奇蜕变吧!
黑豆花是四川人很喜欢的一种小吃,我在豆花的制作基础上进行延伸,做出来的就是黑豆绿豆腐,成品Q弹有韧性,却也是入口软糯,用来做菜口感更添一层风味。
黑豆豆腐不含胆固醇,蛋白质含量最高达百分之三十六至四十,相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。十八种氨基酸含量丰富,对老年人而言,能软化血管、滋润皮肤,延缓衰老,对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。所以平时多食用一些黑豆制品还是很有必要的。
谚语有云:“要想长寿,多吃黑豆”。根据中医五色入五脏的理论,黑色是入肾的,常吃黑豆补肾的效果也很好。
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