简单的食物，做出来还能让你眼前一亮，是一件多么开心的事呢。
加了松子的拌菜，真的是能养生滴呢。
松子更被誉为长寿果。松子有补脑、防治动脉粥样硬化、美颜乌发、抗衰老和通便的功效。
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养生拌菜收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 菠菜 一把
- 胡萝卜 半根
- 金针菇 一把
- 松子仁，花生碎 一把
- 蚝油，花椒油，剁椒酱 各半勺
- 糖，醋 各半勺
- 大蒜 两瓣
养生拌菜的做法步骤
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步骤 1：
菠菜洗干净，焯水，2分钟。
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步骤 2：
金针菇焯水煮熟，2分钟。
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步骤 3：
胡萝卜切丝，焯水煮熟。一分钟。大蒜切沫。
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步骤 4：
花生碎
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步骤 5：
所有食材放一起，
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步骤 6：
加调料。
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步骤 7：
拌均匀
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步骤 8：
用这个磨具装盘。
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步骤 9：
成品。
小贴士
1.蔬菜可以随意更换。
2.加了花生碎和松子仁，味道更香。
