什锦火腿蔬菜粥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

什锦火腿蔬菜粥收藏

浏览 425322 收藏 4412 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 胚芽米 100g
  • 西蓝花 2朵
  • 玉米 半根
  • 胡萝卜 半根
  • 香菇 2朵
  • 火腿 1根
  • 2小勺

小贴士

1.蔬菜可以根据个人的口味自由选择,比如青豆、芹菜、黄瓜等等。火腿也可以换成虾仁,就是虾仁蔬菜粥啦。
2.西蓝花很容易熟,而且煮的时间长了容易发黄变色,所以要最后再放入。
3.煮粥的水要一次性加足,中途加水的话,会让粘稠的粥变得稀薄,米水分离,影响口感。
4.如果用砂锅和明火来煮粥的话,需要时刻注意火候,小心溢出

飘零星 2019年06月29日发布
俗话说,粥汤面汤最是养人,身体不舒服的时候,喝一碗热腾腾的粥,营养好消化,脾胃舒服了,人也就变得精神了。平时多喝粥,一日三餐变着花样做,不仅可以调理脾胃,还不容易长胖哟。
粥是我家早餐最长出现的,在普通白粥的基础上,可以加入各种素菜和肉类,食材多样,营养也就更加丰富了。
热门菜谱