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步骤 1:
所有食材准备齐全,生菜、玉米笋、小番茄提前洗净。
步骤 2:
紫叶生菜浸泡冲洗过后切成段备用。
步骤 3:
吐司切成2厘米左右的小块。
步骤 4:
把吐司块放入烤箱中层,170度烤5分钟。
步骤 5:
打开纯膳生活油浸金枪鱼罐头,用叉子沥掉里面的油,将鱼肉捞出。
步骤 6:
用叉子将成块的金枪鱼鱼肉拆散。
步骤 7:
玉米笋放入沸水中焯5分钟,捞出沥干水分。
步骤 8:
所有食材混合后摆盘,淋上自己喜欢的沙拉酱就可以开吃啦!
步骤 9:
成品
生吃的蔬菜一定要反复清洗干净,保证食材卫生。
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