微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
苦瓜一根,洗净,切去两端,用小勺挖去苦瓜瓤;
步骤 2:
切薄片;
步骤 3:
放盆中,加一碗水,两小勺盐,搅拌一下泡20分钟左右;
步骤 4:
20分钟后用手捏干水分,剁成末;
步骤 5:
苦瓜末放盆中,打上4个鸡蛋,一汤勺面粉,加入适量姜蒜末、葱花、盐巴和鸡精;
步骤 6:
加入半碗凉水,筷子调匀;
步骤 7:
平底锅放少许油,到一部分调好的蛋液,晃动锅子让蛋液均匀铺在锅底,稍后翻一个面继续煎;
步骤 8:
划分成小块,出锅装盘;
步骤 9:
美味上桌!
苦瓜这样吃!苦瓜酿鸡胸萝卜
紫薯苦瓜圈
凉拌苦瓜
紫苏炒苦瓜
虾仁炒双瓜
美味去火:苦瓜豆豉炒蛋
这菜叫君子菜,女性夏季要多吃,养颜护肤,
冲绳咸蛋苦瓜豆腐
金牌豉汁凉瓜炒牛肉
苦瓜拌洋葱
爽口拌苦瓜
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
家常豆腐
软糯香甜土豆沙拉
红豆沙牛奶羹
西兰花炒虾仁
奶油葡萄干辫子面包
松花鸡蛋肠
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴