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步骤 1:
备好食材
步骤 2:
杏鲍菇,芦笋切好后汆水
步骤 3:
炒锅入外婆乡小榨菜籽油
步骤 4:
加入虾仁炒至变色,加入黑胡椒碎,葱花,料酒炒香
步骤 5:
加入备好的芦笋,杏鲍菇,盐,翻炒均匀
步骤 6:
清淡美味的一道菜,做好了
豌豆尖变蛋鱼肉粥
青白芦笋虾仁,快手又清甜的减脂春菜!
凉拌芦笋
健康低卡家常菜——芦笋土豆浓汤
男人的加油站-生蚝
酸奶·天妇罗—迷迭香
上汤牛油果虾仁
香蒜柠檬烤鱼
口蘑炒芦笋
低脂低卡黑胡椒芦笋炒口蘑
为春天而生的草莓芦笋沙拉
低卡芦笋培根卷
家常豆腐
酸奶豆腐
西兰花炒虾仁
鸡蛋炒胡萝卜
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣