轻脂饱腹双色燕麦糊

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所需食材

  • 紫色
  • 燕麦 3勺
  • 紫薯 150克
  • 开水 200毫升
  • 黄色
  • 牛奶 200毫升
  • 南瓜 200克
  • 燕麦 2勺
  • 配饰
  • 谷物脆 半袋
  • 草莓 2-3个
  • 蓝莓 5-6个
  • 三色堇花朵 2朵
  • 三色堇叶子 3-5片
  • 粗粮饼干 1片