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步骤 1:
鸡胸肉和其他食材先正常处理干净,鸡胸肉切小块加入一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、少许盐和黑胡椒粉、一勺玉米淀粉抓匀腌制30分钟。
步骤 2:
洗干净的蔬菜找一个碗装起来加入黑胡椒粉少许盐抓拌均匀,烤盘铺锡纸然后把鸡胸肉和蔬菜放在上面,烤箱180度预热五分钟,再烤30分钟就完成啦!
步骤 3:
完成!!
今天又给自己做烤箱菜啦!超级快手,一个烤盘解决-餐!而且减脂期也可以放心吃,营养又美味,赶紧安排起来吧!
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