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步骤 1:
准备好所用的食材
步骤 2:
粉丝用凉水泡软
步骤 3:
鸡蛋搅散煎成蛋饼切条
步骤 4:
菠菜摘洗干净,用水焯一分钟过凉控水捞出
步骤 5:
粉丝用水煮30秒
步骤 6:
菠菜粉丝和鸡蛋放在容器内
步骤 7:
加入蒜末
步骤 8:
加入米醋
步骤 9:
加入生抽
步骤 10:
加入一小勺辣椒酱
步骤 11:
加入精盐
步骤 12:
拌匀装盘撒上芝麻
食用菠菜一定要焯一下水,去掉菠菜里的草酸
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛