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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
鸡蛋打碎放入少许白糖
步骤 3:
放上奶酪片,黄瓜,将吐司卷起来
步骤 4:
卷起来裹满蛋液
步骤 5:
平底锅导入少许油,放入裹满蛋液的吐司卷,每一面煎至焦黄即可起锅
步骤 6:
成品,陪一杯牛奶(酸奶),能量满满
步骤 7:
成品细节图
步骤 8:
吐司边切块放入剩下的蛋液里下锅小火单面煎,不用翻面,蛋熟即可
步骤 9:
成品,挤上沙拉酱,一样是美味的能量早餐
可以放入培根和黄瓜奶酪片一起将吐司卷起来,口味不同,这个步骤忘记拍了,喜欢吃培根的朋友可以尝试下
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