用汤来代替你，诉说你对母亲的爱的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将所有蔬菜高汤的材料放在锅里，加入水至末过材料。

• 步骤 2：

  

  蒸烤箱水箱加满水。

• 步骤 3：

  

  把装有蔬菜高汤的锅放蒸烤箱下层

• 步骤 4：

  

  选择蒸功能，100℃蒸制分钟

• 步骤 5：

  

  蒸制完成的蔬菜高汤，滤出汤汁（约700g）

• 步骤 6：

  

  将红薯切小块备用

• 步骤 7：

  

  洋葱切小段备用

• 步骤 8：

  

  蒜头剁成蒜蓉备用

• 步骤 9：

  

  将红薯、洋葱、椰油、椰蓉、海盐、蒜蓉、黑胡椒拌匀后放入垫有油纸的烤盘里，置入蒸烤箱中层

• 步骤 10：

  

  选择上下火模式设置200℃，烘烤30分钟

• 步骤 11：

  

  烤好后取出备用

• 步骤 12：

  

  橙子切块榨出汁（约60克）

• 步骤 13：

  

  将烤好后的所有材料放入料理机中

• 步骤 14：

  

  加入橙汁、高汤至末过所有材料

• 步骤 15：

  

  高速搅打10分钟，至所有材料变为细腻浓稠状态即可

• 步骤 16：

  

  按个人喜好在浓汤中添加配菜，即可享用