18M+香烤鸡腿（附宝宝和爸爸的腌肉方法）：宝宝辅食营养食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备六个小鸡腿，清洗干净备用。 清洗鸡腿时尽量用温水，记得把鸡皮上残留的绒毛清理干净。

• 步骤 2：

  

  准备六个小鸡腿，清洗干净备用。 清洗鸡腿时尽量用温水，记得把鸡皮上残留的绒毛清理干净。

• 步骤 3：

  

  把切下来的鸡肉翻过来，堆至另一端。

• 步骤 4：

  

  用叉子在鸡肉上轻轻扎出小孔方便入味。

• 步骤 5：

  

  取两个小鸡腿放入碗中，倒入无添加的宝宝酱油，放几片生姜，抓匀。 如果宝宝比较大了，可以再放少许蚝油抓腌。

• 步骤 6：

  

  剩下的四个鸡腿是做给爸爸的。 20克奥尔良腌肉料倒入20克清水中，调成糊状，倒入鸡腿中，用手抓捏使其入味，如果喜欢吃辣，还可以放点辣椒面。 腌肉料的比例各个品牌的都不相同，宝妈们需要根据包装上提供的比例自行调整。

• 步骤 7：

  

  剩下的四个鸡腿是做给爸爸的。 20克奥尔良腌肉料倒入20克清水中，调成糊状，倒入鸡腿中，用手抓捏使其入味，如果喜欢吃辣，还可以放点辣椒面。 腌肉料的比例各个品牌的都不相同，宝妈们需要根据包装上提供的比例自行调整。

• 步骤 8：

  

  准备淀粉、打散的鸡蛋和面包糠。 腌好的鸡腿稍稍整形，先裹上一层淀粉，再蘸满蛋液，最后裹满面包糠。

• 步骤 9：

  

  烤盘上铺上锡纸，把裹好面包糠的鸡腿摆放在烤盘上，一定要记住哪两个是给宝宝准备的。 为了避免顶部烤糊，可以在鸡腿顶部包裹一层锡纸。

• 步骤 10：

  

  烤箱200度预热5分钟，放入烤盘，200度烤制25分钟就可以出炉了。 以上温度和时间只作参考，具体情况还需要根据自己烤箱的脾气来调整。如果烤箱温度偏高，可以适当调低温度。如果担心不熟，可以适当延长烤制的时间。

• 步骤 11：

  

  爸爸和宝宝的可以同时出炉，暖心再也不用眼巴巴地看爸爸啃鸡腿了。 外皮香酥，内里软嫩入味，爸爸吃浓香的，宝宝吃清淡的，干杯！