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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
鸡蛋打散,加入芝麻油搅拌均匀,分少量多次加入面粉,搅拌至没有颗粒,罐头沥干水分,把吞拿鱼打散加入蛋液中搅匀,韭菜洗净切成小段,倒入蛋液中,
步骤 3:
耐微波容器,底部铺上一张烘焙纸(没有烘焙纸可用微波专用保鲜膜代替)将蛋液倒入,转动容器让蛋液均匀铺平
步骤 4:
调至微波6档,加热5分30秒
步骤 5:
8加热后取出,切成一口大小,将蘸料混合,摆盘即可
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