海虹拌秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  

  这道菜用到的食材

• 步骤 2：

  

  海虹冲洗干净，也可以用刷子刷一下

• 步骤 3：

  

  海虹冷水下锅，加葱姜，料酒煮开，煮至海虹开口就关火

• 步骤 4：

  

  把海虹肉从贝壳里取下来

• 步骤 5：

  

  秋葵洗干净焯水

• 步骤 6：

  

  去掉头尾，斜切成块

• 步骤 7：

  

  秋葵铺在盘子底，海虹放在上面

• 步骤 8：

  

  蒜瓣儿拍碎切成末

• 步骤 9：

  

  取一个小碗，放2克盐

• 步骤 10：

  

  加入2勺酱油

• 步骤 11：

  

  蒜末加入，热油浇上去

• 步骤 12：

  

  调好的酱汁，浇在秋葵和海虹上就可以了

• 步骤 13：

  

  吃之前拌匀～