芒果西米露—party 版

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所需食材

  • 西米 160克
  • 新鲜芒果 1个或多个(喜食多加)
  • 牛奶 500克
  • 椰浆 500克
  • 细砂糖 60克(喜甜多加)
  • 炼乳 60克(喜甜多加)
  • 冷冻芒果丁 500克 可用新鲜芒果代替

小贴士

1.大家一定要注意,西米是不可以洗的,更不可以用手搓。否则就变成粉末了。

2.西米意到周国透明,中间有一个小小白点的时候闭火。这个时候盖上盖子闷的过程是很重要的,西米能不能完成变成透明状就全靠这一步骤了。

3这里所有的食材都可以根据自己的口味添加,喜欢甜可以多加些糖,喜欢奶香,可以多加些牛奶。总之要看您的口味。

营养分析

皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米很受人们尤其是女土的喜爱。适用人群

一般人群均可食用1适宜体质虚弱、产后病后恢复明、消化不良、神疲乏カ之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺活者食用:2思有糖尿病者忌食