微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西红柿洗净,顶尖切十字花刀,用开水烫2分钟撕去表皮,切成小块;洋葱切细条或者小块都可以;小葱切小碎圈;土豆去皮切小块。
步骤 2:
锅里水煮沸,放入肥牛卷、生姜片和料酒进行焯水,煮到肥牛卷变色就可以控水捞出,再用清水冲洗下肉卷表面的杂质。
步骤 3:
锅烧热倒少许的植物油,放入切好的洋葱中小火翻炒。
步骤 4:
炒到洋葱边沿上色就可以放入西红柿和土豆继续慢慢煸炒。
步骤 5:
炒到西红柿有些软烂就可以调味了,放生抽、蚝油、胡椒粉、白砂糖、少许盐和少许白砂糖一起翻炒,如果想要颜色深些,可以加少许老抽或者番茄酱。家里没有番茄酱了,我就加了老抽。
步骤 6:
炒到西红柿软烂,土豆有些透明就可以加入半碗的清水,汤沸后转中小火盖盖焖煮5-8分钟。
步骤 7:
中小火盖盖焖煮。
步骤 8:
经过焖煮土豆软烂好吃,这时候就可以下入焯过水的肥牛卷了。
步骤 9:
肥牛卷沸煮入味的同时,倒少许的水淀粉,让汤汁变得更加浓稠。最后就是撒一些灵魂小葱碎,点缀增香。
步骤 10:
有这菜记得多蒸些米饭。
步骤 11:
值得一试的美食。
1、肥牛卷一定要提前焯水,或者清水浸泡出血水。2、有西红柿的菜,一定要少加些白砂糖,能让西红柿的酸味缓和一些。3、这菜一定要保留一些汤汁,舀两勺浇到米饭上,味道绝对赞。
沙拉花环三明治面包(一发)
低卡下饭,做法简单的茄汁鸡肉
低脂低卡的西红柿炒鸡蛋
金针菇红烩牛腩
三文鱼沙拉
腐乳沙拉酱让蔬菜沙拉更中国味
番茄土豆烧牛腩
彩蔬鸡蛋面疙瘩汤
鸡排汉堡与奶昔 爱心营养早餐
云南孔雀宴~臭菜煮鳝鱼
番茄牛仔骨汤
車釐茄腸仔煙肉意粉
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼