金汤巴沙鱼,酸辣可口,开胃下饭菜不容错过~

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金汤巴沙鱼,酸辣可口,开胃下饭菜不容错过~收藏

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所需食材

  • 巴沙鱼 400克
  • 南瓜(调金汤色) 200克
  • 豆芽(垫底) 适量
  • 金针菇(垫底) 适量
  • 鸡蛋清 一个
  • 黄灯笼辣椒酱 一勺
  • 适量
  • 淀粉 适量
  • 米醋 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 小米辣 一个(能吃辣可以放多点)
  • 二荆条 一个(能吃辣可以放多点)
  • 蒜米 适量
  • 三片
  • 适量
  • 花椒 少许
  • 酱油 少许
  • 蚝油 少许
  • 鱼露 少许

小贴士

1. 酸辣程度可根据自己的口味来增加辣椒和醋的量。
2.腌鱼的时候要把鸡蛋和调料抓匀,让鱼充分吸收蛋清,这样鱼会更嫩滑,也防止在下锅的时候的到一盆蛋花汤。
3.鱼不要切太薄,在煮得时候会散掉。
4.金针菇和豆芽的成熟程度不同,要先放金针菇再放豆芽。垫底的菜可根据自己喜欢的菜放。
5.不喜欢太浓稠汤的小伙伴可以过筛一遍,把南瓜泥过滤出来,这样金汤会更清透。

厨娘潘潘 2020年04月08日发布
第一次吃到这个菜的时候,是在一家云南菜馆,吃起来特别惊艳,酸酸辣辣的,鱼肉特别爽口。鱼还是无骨的,软嫩细滑,吃起来一点都不用担心鱼刺。回到家后对这个菜一直念念不忘,后来就再去吃了一次,牢牢记住了口感,回家马上做起来。第一次尝试就成功啦,汤色金黄,酸酸麻麻辣辣,吃起来超级开胃。巴沙鱼鲜嫩无骨,脂肪低,特别适合减肥时期的小伙伴。
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