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步骤 1:
菜心洗干净绰水备用 玉米面条提前5小时泡软,下面条备用 蒜末葱丝备用
步骤 2:
热锅凉油炒葱丝,加入西红柿 蚝油 盐煮开,打入鸡蛋关火,加入玉米面条 适量生抽 蚝油 开水 盐做白灼汁,浇到菜心上 放蒜末适量油烧开浇上即可
步骤 3:
来个特写~~
步骤 4:
不管如何都要好好吃饭呀~~~
照烧鸡腿
荷兰豆炒肉
松仁香干马兰头
爆炒鲍鱼片
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
青椒爆肥肠
油焖笋
家常菜~苦瓜煎蛋
素炒西兰花
消暑爽口凉拌苦瓜
荷兰豆炒腊肠
原汁原味的鲜美|白灼大虾
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
茯苓糕
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕