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步骤 1:
准备好所需要的食材。
步骤 2:
青瓜切片加少许盐腌渍出水,轻轻挤干,在用清水冲洗一遍,挤干备用。
步骤 3:
蟹柳撕小备用。开袋即食的,无需加热。
步骤 4:
土豆蒸熟(玉米、鸡蛋放一起蒸熟)土豆压成土豆泥。
步骤 5:
把食材都放上。
步骤 6:
挤上沙拉酱,撒上海盐黑胡椒粉,一起拌匀即可食用。
步骤 7:
食材丰富,低卡又好吃。
步骤 8:
快动手试试吧。
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
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