芦荟有清凉泻火，健胃整肠作用，
还可以提高人体免疫力，
但需要注意选用可食用的芦荟。
目前有三种大量种植的芦荟可食用，
这就是中华芦荟、库拉索芦荟
和木立芦荟。
库拉索芦荟的叶片厚实 ，肉多。
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芦荟羹~摘鲜叶做的收藏
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时间 30~60分钟 掌勺(高级)
所需食材
- 新鲜芦荟叶 3片
- 红枣（去核） 9颗
- 牛奶（选用或否）
芦荟羹~摘鲜叶做的的做法步骤
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步骤 1：
摘新芦荟叶，平面朝下， 刨去表皮，先将上面这层用刨去皮。
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步骤 2：
刨好，如图， 还要去除底面这层皮， 有妙招，往下看步骤。
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步骤 3：
用锅铲铲，从一端为首铲起， 推至尾部铲出一整片透明的芦荟果肉。 Tips: 妈妈亲手示范，这个方法很好用， 分享各位亲。
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步骤 4：
将果肉切丁粒。
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步骤 5：
入两大碗水，煮沸，入芦荟丁， 搅散开，再入去核的红枣片。
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步骤 6：
再次煮沸，关火盛出。
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步骤 7：
盛出，稍放凉即可食，喜甜可入蜂蜜。
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步骤 8：
不喜吃甜，可以这样加纯牛奶拌匀吃。
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步骤 9：
纯天然，纯手工，真的是觉得不错， 码字分享，最后再来一张成品图。（完）
